Сразу оговорюсь - большинство моих способов - психологические, так что стопроцентной гарантии результативности не дам (человечки все очень разные). Тем не менее, пара хомяков уже убедилась, что все это работает, так что - поехали.
Я не Алан Карр (я - лучше), поэтому начнем без предисловий.
1. А оно нам надо?
О снижении никотина в жидкости е-сиги имеет смысл говорить только в том случае, если вы курите жидкость одной крепости на постоянной, или преимущественной основе. Если несколько картов заправлено самыми разными жижами (речь именно о крепости, а не о вкусе), и вы не можете среди них выделить "основную", то я затрудняюсь что-то советовать.
2. Держите хомяка в узде!
Этот совет в основном для начинающих. Понятно, что первые дни с е-сигой, это время самых отвязных экспериментов, передозов и "обретения себя". Но хотя бы к концу первой недели себя надо уже обрести и определить свою основную крепость жижы. Возможно - 2. Но больше, наверно, не стоит. Иначе вы так и не поймете, что вас устраивает, а что не устраивает физиологически, будете тратить нервы, прислушиваясь к своей "степени накуренности", и постепенно обязательно разочаруетесь в е-сиге.
То же самое и в отношении железа. Не нужно ежедневно юзать десятки карто-, клиро-, мега- и хрено-майзеров. Возьмите то, что вас более-менее устраивает, вспомните, что от добра добра не ищут, и хотя бы на время успокойтесь.
Хомяк - зверек не только прикольный, но и опасный. Душить подобно жабе он вас не будет, но запутать на первых порах способен так, что вы опять же перестанете понимать, что именно вам надо.
Не вызывает девайс отвращения, ощущения скорее положительные, чем наоборот? Все, пока ничего не меняйте. Вы еще успеете все попробовать, но не надо спешить. Хомяк – зверь для опытных дрессировщиков (кстати, себя я таковым не считаю, поэтому мой хомяк сидит на поводке и в строгом ошейнике).
3. Нам некуда больше спешить…
Не надо спешить. Определились с основной крепостью, курите ее уже какое-то время? Ну и курите. Страшный вред никотина несколько преувеличен. И, ей-богу, если вы снизите его дозу не через 7, а через 17 дней, то за это время не успеете нанести своему бесценному организму вообще никакого вреда.
4. Калькулятор – лучший психотерапевт
Решили все-таки снижать никотин? Тогда первым делом забудьте о страхах, что вы, мол, «не будете накуриваться». Это несусветная глупость. Разница в жиже с никотином 24 мг и 12 мг преодолевается всего 1 лишней затяжкой. Т.е. физиологически вы НЕ МОЖЕТЕ не накуриться, поскольку вместо 1 затяжки при желании сделаете 2.
Все остальные «синдромы ненакуренности» исключительно у нас в голове, несчастный организм тут совсем не при делах – он свою дозу никотина получил.
5. По зорьке ранней
Ну, поехали снижать. Едем ТОЛЬКО С УТРА. Не нужно пытаться перейти «на легкую жижу» в середине дня, когда рецепторы еще помнят затяжки, сделанные буквально полчаса назад. Только разочаруетесь в «слабой» жиже и осложните дальнейшую работу.
А с утра все чудесно. С утра даже если за окно высунуться и воздуха нашего городского глотнуть, то словишь ТХ по самое небалуйся.
Ну вот и заливайте вечером новую жижу, а с утра делайте первую затяжку уже «слабоникотиновой».
6. Доверьтесь любимому
Ослабляйте никотин только на «основном» девайсе и «основном» вкусе. Если курили «кофе», то не нужно брать «малину». Непривычный вкус может повлиять на то, что жидкость покажется слабой, едкой, горькой, сладкой, невкусной и т.д. Будете обвинять во всем кол-во никотина, хотя оно тут, естественно, не при чем.
Аналогичная ситуация с попыткой перехода на новом атоме, карте и т.д. Возьмите именно любимый атом, который курите постоянно.
7. «Добей» хабарик!
Параноику совет – молока не пить в обед (с) Извините…
Самым мнительным вообще безотказный вариант посоветую – «добивайте хабарики»! Не пошла первая затяжка с утра, кажется слабой все-таки, хотя и атом и вкус тот же? Есть способ, есть…
Скурите старый карт с жижей предыдущей основной крепости вечером на 1\3. И если новый, с «облегченной» жидкостью не пошел, докапайте этой «легкой» жидкости в старый. Курите его.
Отмазки не катят - разницы в крепости вы почувствовать в этом случае чисто физически не сможете, вы не лазерный анализатор, так что просто поймите, что ощущения ОБЯЗАНЫ быть теми же. И не выпендривайтесь.
А по мере скуривания карта (постепенно!) докапывайте в него свежей «легкой» жижы.
8. Хроникам в помощь
На крайний, самый крайний случай держите под рукой палочку-выручалочку – карт, заправленный крепкой жижей. Но! Обязательно – безвкусной. Это – лекарство, а не способ получения удовольствия.
И этот карт не должен быть прикручен к атому, во избежание соблазна «быстро дернуть на всякий случай». Пусть лежит заправленный, но отдельно, под заглушкой, чтобы заморачиваться с ним возникло желание только тогда, когда действительно припрёт.
Ну вот какбэ и все… Сам перешел с 24 мг на 8 мг за месяц. Также легко соскочил с 36 мг (!) на 12 знакомый. Честное слово, это очень легко.
)) Я там ажно 8 пунктов накорябал, а видно только 6 - то ли квотинг на кол-во знаков, то ли глюк 
Сообщение от Cptn
Разбавил в 2 раза - организм молчит. 
