СанкцииСообщение от St. Ismail
Санкции
США против Германии
Они все давно в душе пересрались
Главное, чтобы мы здесь (на форуме) дружили
Курить модно! От вэйпов худеют!
Может проще меньще жрать ? И тогда не нужно надеяться на электроную сигарету ...
Золотые слова!
Двигаться больше, и можно жрать .
Сколько подвигался, столько и сожрал. "Волка ноги кормят"
"Домашнее задание" дочке в спортшколе (выполнять ежедневно)
спойлер
+ 5 тренировок по 1,5 часа в неделю
Нормально. Бывает и больше. У меня было кроме домашнего задания 2х2 часа бассейн в день, 5 дней + одна тренировка в субботу. Это если школа.
На каникулах 3х2 часа бассейна в день.
В таком режиме жрать можно было все и в любых количествах. По сути ограничение было только сколько успеешь сожрать в перерыве между тренировками. И все равно избыточного веса не было.
Но суть не в этом.... Мы перестаем двигаться когда выходим из юношеского возраста, за исключением профессиональных спортсменов .. и то до окончания спортивной карьеры. Мало кто по полю 90 минут бегает до 40 летнего возраста как Райен Гигс из МЮ.
Спортзалы конечно решают проблемы, но только частично. Т.к. полноценную нагрузку может дать только циклическая тренировка в темпе выше среднего не менее двух часов. А здоровьице в таком возрасте уже не позволяет этого. Вот и начинаем толстеть
Блин, чего же я не так делаюСпортом практически не занимаюсь, а в 47 лет вешу 65-67 кг при росте 1,86
Жена не кормит или глисты
Кормит, анализы сдавал
Не забываем , что есть еще конституционная астения ( не путать с Основным Законом).
Но здоровье проверить никогда не повредит. Были бы время и деньги
Это точно...
Насчёт прямо похудеть не знаю, но десертные жидкости лично мне помогают. А то я вес набрал, запустил себя слегонца, а сразу на тренировки идти - суставы себе убить. Так что я вот сижу на диете и десертные жидкости помогают забыть о сладостях и, как следствие, излишних углеводах. Собсна, помню, в самом начале диеты у друга наутро после вечеринки пил молоко, попаривая жидкость со вкусом песочного печенья. Вкусовые ощущения во рту - как от настоящего печенья с молоком. Так что, имхо, определенную долю в похудении парения может сыграть.
Главное - не заменять еду паром.., опять же - имхо
Fortels так именно еду не заменяю. Просто за счёт пара снижаю потребление именно сладостей.
Ну если на пользу и во благо, то
Неполоманный организм по идее должен все уравновесить. В мозгу как минимум.
Я когда курить бросил (на псевдотабачках) в первый же месяц сожрал годовой запас варенья. Но меня это не беспокоило, т.к. возможностей для нагрузки полно, даже ходить никуда не надо. Вес остался прежний
Ваши права
