Помогите бросить курить

[Карамелка]

Привет всем! Мне 32г, курю 18 лет. Бросить курить хотела 1 раз, для этого решила перейти на ментол...думала будет противно брошу. Так и случилось, что последние лет 10-12 курю вог с ментолом. Неделю назад купила электронную сигарету, ну конечно же понс, причем слим. Хоть по вашим словам это и г... меня все устраивает. Курила ЭС неделю, сразу отказавшись от аналога. Причем к моему великому удивлению мне было хорошо, мне хватало и никотина и дыма. Вчера произошла первая ломка, весь день только и думала о своих родных ненаглядных вог...не выдержала покурила...Было противно и больше не хотелось. А сегодня снова затянулась аналогом...и снова противно...но мысль покоя не дает. Как бросить? Ведь первый шаг был сделан. Сейчас мучают угрызения совести, хотя я никому не обещала бросить и даже себе. Но плюсы не курения я прочувствовала на все 100%, утром во рту нет г..., пахнет от меня как и подобает девушки...да и просто как то гордо сказать Я НЕ КУРЮ!!!! Но я то похоже все же курю. Люди помогите справиться, проблема в голове...как не курить....и кстати оставшиеся сигареты залила водой...так им....но мысли вокруг

[HuKuTuH]

Что тут сказать... "Курите" форум... Здесь очень много тем с подобными обсуждениями.
Народ в основном делиться на несколько категорий.

• Те кто сразу отказался от аналога (я в их числе).
• Те кто постепенно переходит на цифру.
• Те кто совмещает аналог и цифру, сокращая первое.
• Те кто и не планирует отказываться от аналога (меньшинство).

У меня "ломок" практически не было. Полный отказ произошел достаточно комфортно.

UPD
Бросили ли вы аналог, перейдя на е-сигареты?
А вы бросать-то собираетесь?

[niceone]

Как понс слим вообще курить можно? оО Аккумулятора на 2 затяжки хватает ?
Совет: Потратить еще чуток денег на приобретение нормального аппарата, купить вкусной жидкости да покрепче и, как только хочется курить - сразу электронку в рот =), главное не передознуться.
Еще не маловажный момент - запасные аккумуляторы,их надо парочку, дабы не случилось так, что есига села, и кроме аналога курить нечего.
Для работы и дома можно взять USB-пасстру, и про аккумуляторы вообще можно забыть.

[борман]

я думаю дрип поможет! там так вкусно ,что ни о каком аналоге и не думается

[Карамелка]

niceone да к понсу претензий нет....может конечно надо попробовать что то еще, хотя пробовала гамучи и никотек.... разницы не заметила. Аккумулятора мне хватает, тк зарядиться можно и в машине и от ноутбука, короче нормально все. И кстати передознулась уже не раз, поэтому теперь чередую с безникотиновой.
Просто мне кажется не в ЭС дело, а в голове моей. Мне всегда нравилось курить, курила я по пачке в день. А теперь дым есть, никотин есть....чего же не хватает???

борман Дрип-это когда жидкость капается прямо в атомайзер вроде. Так и делаю. Дыма просто очень много, мне нравится

[xakero4ek]

чего же не хватает???

Если хочется аналог - покурите ( пару затягов) . Ничего плохого в этом нет, со временем привыкните к е-сигам ( а налог забудется), главное с утра накуривайтесь крепкой жижой. Со временем должна пропасть потребность к аналогу.
Ну или, как вариант, когда хочется аналог, то сделайте много резких затяга э-сигой с крепкой жижой - произойдет сильный удар по горлу, после которого почему-то расхочется курить.

[MrFatCat]

как вариант, когда хочется аналог, то сделайте много резких затяга э-сигой с крепкой жижой

Я таскаю с собой в кармане несколько картомайзеров с разной крепкостью. Когда "за компанию дым попускать", идет картомайзер с минимальной крепкостью; когда нужно быстро накуриться - максимальная крепкость.

[борман]

Дыма просто очень много, мне нравится

а вкус ?весь смак в нем

[Buka]

Вчера произошла первая ломка, весь день только и думала о своих родных ненаглядных вог...не выдержала покурила...Было противно и больше не хотелось. А сегодня снова затянулась аналогом...

а что с поломкой?

да к понсу претензий нет....может конечно надо попробовать что то еще,

не прочитала как проблему решили...?
Если понс -слим устраивает, то можно 510 попробовать
купить отдельно батарейки/пачку зарядку и атомы или картомайзеры

[Карамелка]

Если хочется аналог - покурите ( пару затягов) . Ничего плохого в этом нет

Умом понимаю что действительно ничего плохого....но чувствую себя как в детстве, когда родителей обманывала....чувство вины...блин

а вкус ?весь смак в нем

Вкус тоже имеется, хотя я не много попробовала....
С этим мне сложнее так как курила я сигаретки ментоловые, причем только одной марки много лет, а у ЭС вкус все же мятный, как после жвачки.... Остальные вкусы удовольствия мне не доставляют...Стараюсь довольствоваться никотином и дымом

[Buka]

Умом понимаю что действительно ничего плохого....но чувствую себя как в детстве, когда родителей обманывала....чувство вины...блин

Правильное чувство, стыдно за самообман... поможет бросить окончательно, аналог плохо и вредно

[Alex828]

С этим мне сложнее так как курила я сигаретки ментоловые, причем только одной марки много лет, а у ЭС вкус все же мятный, как после жвачки.... Остальные вкусы удовольствия мне не доставляют...Стараюсь довольствоваться никотином и дымом

Так может ментолозависимость?. Попробуйте жидкость с ментолом.

[setufanet]

Жижу на язык и пипец как неохота курить и жить

[Buka]

Карамелкарекомендую почитать
http://www.ecigtalk.ru/forum/f41/t3923.html

[simplyalex]

Остальные вкусы удовольствия мне не доставляют...Стараюсь довольствоваться никотином и дымом

Вот она причина.
оффтопик:
- Замуж никто не берет...
- А Вы у всех спрашивали?
Ищите "свои" аромы, чтобы не "довольствоваться", а получать удовольствие от парения. Пробуйте не просто разные вкусы, а разных производителей, пробуйте самостоятельно смешивать их в различных сочетаниях. Когда подберете штук несколько понравившихся, чередуйте их почаще, чтобы не приедались.
Попробуйте в отношении аналога методику Жданова - очень помогает почувствовать, какое оно .
Ну и попробуйте на первое время осторожно повысить концентрацию никотина в жиже, а потом уже, плавно ее понижать.

[Карамелка]

опробуйте жидкость с ментолом.

Я просто думала что ментол в жидкостях у всех как мята...если не так будет мне счастье. Может посоветуете с ментолом что нибудь

Жижу на язык

Уже довелось...очень мерзко

О «бросании курить»

Почитаем


simplyalex Спасибо за наставления

[Alex828]

Я просто думала что ментол в жидкостях у всех как мята...если не так будет мне счастье. Может посоветуете с ментолом что нибудь

А что тут советовать? Есть готовые жидкости мята (mint), есть ментол (menthol). На электронке конечно не тот вкус, как у обычной сигареты, но мята от ментола отличаются сильно.
Или у ФА купите ароматизатор ментол 108 рублей пузырек и капайте в свою жидкость.

[Buka]

КарамелкаМентол- это ментол, мята - мята, они раные
можно тут заказать http://icigarette.ru/FlavourArt-Menthol-flavor.html
арому - ментол
и основу там же http://icigarette.ru/Osnova-zhidkost...u-eLiquid.html
и мешать по вкусу...или набор пробников готовых жидкостей
это Питер, но доставляют быстро курьер или самовывоз
или http://www.e-juice.ru/ тоже самое но в москве

[natalie]

Карамелка
Ищите свой неповторимый аромат! Так как Вы из Москвы, то советую посмотреть тут:http://e-cigaboom.ru/И жидкости приятные, и ароматизаторы хорошие, и цены низкие. Можно забирать самовывозом, так Вас продавец ещё и проконсультирует.

[natalie]

мысль о том, что это табачка - имеет вес психологически

Не знаю, я табачку не курю и не курила, мне не нравится. И бросила аналог с момента покупки эГи. Сразу и безболезненно, хотя курила до того 18 лет. Просто я поняла - это мой выбор, никто меня не принуждал, да и привычки менять не пришлось. Наоборот, всё стало намного круче и стильнее. Больше эпатажа, больше внимания.
Та же чашка кофе, те же перекуры, только теперь без запаха и дыма.
А трудность в отказе от аналога чаще всего именно из -за того, что преследует мысль: мне больше нельзя курить...я больше не курю...И мозг бунтует: почему??? И хочется тайком закурить.. Это как у Стивена Кинга в одном рассказе...