мой опыт как бросить курить
у меня стаж курильщика около 20 лет сейчас мне 33года. курил я много часто и с удовольствием. пачка - полторы в день, это без руля. за рулём пол пачки на стандартную Московскую пробку. и решил я посчитать сколько денежков я трачу на сигареты в месяц. задумался и решил бросить курить. начал готовиться к страшным испытаниям, "ломкам и тягам" столько наслушался и начитался, что даже усомнился, в положительном результате моей затеи. и вот настал день икс, число выбирал я исходя из отпуска для прибывания как можно дольше без руля, автонервозности, вечернего МКАДа, без всех этих Московских "лихих абреков" , "непредсказуемых девушек" и "заторможенных дачников". короче востановительная атмосфера для регенерации нервных клеток. и вот это произошло, я докурил "финальную" сигарету в опустевшей пачке, но каково было моё удивление, когда дни шли, а "страшных" симптомов отказа от никотина я не ощущал! разницы никакой! вообще!!! правда после еды чутка вспоминалось. дни шли я немного поправился, но не сильно с 75кг до 80кг при росте 183см и таким остаюсь по сей день. первые дни прошли также как всегда, только без сигареты. и вот я уже почти год не курю, уже не замечая, что кто-то рядом закурил. видимо я так переживал за симптомы, что переболел их заочно. правда было условие, которое возможно стало ключевым. я уехал в место, где никого в окестностях своего места обиталища, на необъятных нивах черноземья тамбовских полей я не знал(к родителям на природу) в некоей изоляции от табачного дыма и так уж вышло, что и хмельных напитков тоже. то есть утром отличная рыбалка из водоёма бывшего рыбхоза с более вероятными шансами наткнуться скорее на макдональдс, чем на другого человека. Затем обед, немного почитать и подремать, к вечеру полить грядки и бочку водой залить, то сё - по мере своих сил и комариной агрессии. месяц прошёл и, когда я вернулся в к себе, для интереса попробовал покурить и вкус который мне раньше нравился вдруг показался мне горьким, кислым, резким , как у нашатырного спирта плюс до дурноты удушливым. мне это очень не понравилось и после я уже не курил вообще. сейчас я даже не могу вспомнить какие были ощущения когда я вдыхал дым. пропала изюминка в том что бы покурить после плотной трапезы, первая затяжка первой "утренней" сигареты, покурить после секса. потеряли свою сакральность, жизнь всё та же но без никотиновых инъекций. всем советую последовать моему примеру, никакие заменители и аналоги не нужны, всё дело в окружающей обстановке и раздражителях, я думаю сильнее привыкание не к табаку, а к взаимодействию с сигаретой в принципе. заполнение каким-то процессом своих рук для более уверенного раскованного общения, походу слишком мудрёно изъяснился, ну как-то так, и разумеется это моё мнение, вот так я и бросил курить, после 20летнего стажа. Желаю всем здоровья. А главное верьте в себя...
Сообщение от disivape
