Я бы все таки сказала по другому, любая диета результативна, но недолгое время - неделю, а потом оганизм включает режим сбережения энергии, о чем я писала выше. Помогает прием витаминов - хороших-мульти., но тоже относительно...
лучшие результаты у меня( если надо долго сидеть на диете) это их чередование, буквально через неделю